Tener un fin para el ejercicio

Pablo 6 julio, 2014 0


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Son muchas las personas que cada día se atreven a comenzar su andadura dentro de un gimnasio, o sin embargo deciden hacerlo por su cuenta. Las razones por las que se animan a ello suelen ser muy diversas, ya sea por querer encontrarse bien con uno mínimo, porque quiera conseguir una mejor condición física o por muchas razones más. Cuando vamos a comenzar a hacer ejercicios periódicamente debemos tener claro el fin, a lo que queremos llegar.

No es de locos pensar que muchas personas se ponen a hacer ejercicio sin saber exactamente para qué lo hacen. Eso repercute mucho en la motivación. Es fundamental tener una gran motivación para estar todos los días de pie y con ganas de otro tortuoso día de ejercicios físicos. La mejor motivación es tener una meta, sea cual sea, tenerla, así que piénsatela bien antes de ponerte a hacer ejercicio para tenerla bien presente todos los días.

Está demostrado que a cuanto mayor es el nivel de motivación, más se estimula nuestro cuerpo y nos da ese plus que muchas veces necesitamos. Los deportistas profesionales así lo han dejado claro cuando le pregunta qué hizo que superaran los primeros obstáculos en su carrera.

De bien es sabido que lo que más cuesta en un plan específico de entrenamiento físico es ir ganando la costumbre de forzar el cuerpo casi todos los días al ejercicio. Cuando se supera esa primera barrera, lo demás será más cómodo, por lo que antes habrá que estimular bien a nuestro cuerpo.

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